BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.3.3//EN BEGIN:VEVENT UID:3@vlcovjane.cz DTSTART:20200513T160000Z DTEND:20200513T170000Z DTSTAMP:20200512T072108Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/vlcovjanska-joga-2020-05-13/ SUMMARY:Vlčovjanská jóga DESCRIPTION:Pohodová\, klidná a zároveň dynamická forma jógy\, harmon icky propojuje tělo i mysl\, protahuje a posiluje svaly celého těla\, z vyšuje pružnost páteře a hybnost kloubů\, tvaruje a zpevňuje naše t ělo\, příznivě ovlivňuje činnost orgánů a žláz s vnitřní sekre cí\, kultivuje koordinaci a ladnost pohybu\, učí nás vědomě řídit dech a tím významně prohlubuje účinky ásán\, pomáhá uvolňovat st res a napětí\, rozvíjí naši koncentraci a schopnost užívat si pří tomný okamžik v pohybu\, posouvá hranice a limity našeho těla i mysli . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /05/yoga-2662237_1920.jpg CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:4@vlcovjane.cz DTSTART:20200520T160000Z DTEND:20200520T170000Z DTSTAMP:20200518T114133Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/vlcovjanska-joga-2020-05-20/ SUMMARY:Rehabilitační cvičení s Luckou DESCRIPTION:Pohodová\, klidná a zároveň dynamická forma jógy\, harmon icky propojuje tělo i mysl\, protahuje a posiluje svaly celého těla\, z vyšuje pružnost páteře a hybnost kloubů\, tvaruje a zpevňuje naše t ělo\, příznivě ovlivňuje činnost orgánů a žláz s vnitřní sekre cí\, kultivuje koordinaci a ladnost pohybu\, učí nás vědomě řídit dech a tím významně prohlubuje účinky ásán\, pomáhá uvolňovat st res a napětí\, rozvíjí naši koncentraci a schopnost užívat si pří tomný okamžik v pohybu\, posouvá hranice a limity našeho těla i mysli . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /05/yoga-2662237_1920.jpg CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5@vlcovjane.cz DTSTART:20200527T160000Z DTEND:20200527T170000Z DTSTAMP:20200518T114142Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/vlcovjanska-joga-2020-05-27/ SUMMARY:Rehabilitační cvičení s Luckou DESCRIPTION:Pohodová\, klidná a zároveň dynamická forma jógy\, harmon icky propojuje tělo i mysl\, protahuje a posiluje svaly celého těla\, z vyšuje pružnost páteře a hybnost kloubů\, tvaruje a zpevňuje naše t ělo\, příznivě ovlivňuje činnost orgánů a žláz s vnitřní sekre cí\, kultivuje koordinaci a ladnost pohybu\, učí nás vědomě řídit dech a tím významně prohlubuje účinky ásán\, pomáhá uvolňovat st res a napětí\, rozvíjí naši koncentraci a schopnost užívat si pří tomný okamžik v pohybu\, posouvá hranice a limity našeho těla i mysli . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /05/yoga-2662237_1920.jpg CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:68@vlcovjane.cz DTSTART:20200615T160000Z DTEND:20200615T170000Z DTSTAMP:20200522T125914Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-06-15/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:19@vlcovjane.cz DTSTART:20200615T171500Z DTEND:20200615T181500Z DTSTAMP:20200522T130003Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-06-15/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:32@vlcovjane.cz DTSTART:20200616T160000Z DTEND:20200616T170000Z DTSTAMP:20200522T102622Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-06-1 6/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:56@vlcovjane.cz DTSTART:20200618T163000Z DTEND:20200618T173000Z DTSTAMP:20200522T130038Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-06-18/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:69@vlcovjane.cz DTSTART:20200622T160000Z DTEND:20200622T170000Z DTSTAMP:20200522T125914Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-06-22/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20@vlcovjane.cz DTSTART:20200622T171500Z DTEND:20200622T181500Z DTSTAMP:20200522T130003Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-06-22/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:33@vlcovjane.cz DTSTART:20200623T160000Z DTEND:20200623T170000Z DTSTAMP:20200522T102622Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-06-2 3/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:57@vlcovjane.cz DTSTART:20200625T163000Z DTEND:20200625T173000Z DTSTAMP:20200522T130038Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-06-25/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:92@vlcovjane.cz DTSTART:20200626T210000Z DTEND:20200626T224500Z DTSTAMP:20200616T202323Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/letni-kino-pres-prsty/ SUMMARY:Letní kino - Přes prsty DESCRIPTION:Rezervace vstupenek\nKomedie Petra Kolečka o lásce pod volejb alovou sítí a hlavně o tom\, že člověk sice udělá hodně chyb\, al e přesto vždycky přijde od života nová šance.\nPříběh filmu Přes prsty se odehrává na beach volejbalových hřištích\, ale nejen na ni ch. Linda (Petra Hřebíčková) a Pavla (Denisa Nesvačilová) jsou parť ačky\, které beach volejbalu obětují všechno. Tedy skoro všechno. Ml adší Pavle tak trochu začínají tikat biologické hodiny a s přítele m Hynkem (Vojta Dyk) chce co nejdříve otěhotnět. To starší\nsvobodn á a bezdětná Linda nechápe. Zvlášť\, když se jim podařilo kvalifi kovat na mistrovství Evropy… Všechno ale stejně nakonec zamotá Jíra \, svérázný správce hřiště se zajímavou minulostí (Jiří Langmaj er).\nPo úspěšných scénářích k filmům a seriálům jako byly nap říklad Vyšehrad\, Lajna\, Zakázané uvolnění\, Padesátka\, Masaryk\ , Okresní přebor a Most! (na posledních dvou seriálech spolupracoval s Janem Prušinovským) usedl Petr Kolečko poprvé i do režisérské žid le. „Lákalo mě si jednou vyzkoušet i režii\, ale že to bude hned na \ncelovečerním filmu\, by mě nenapadlo\,“ vysvětlil Kolečko s tím\ , že „se to tak všechno nějak sešlo“ a dávalo to smysl.\nPodle Ji řího Langmajera mu Kolečko roli nejen napsal na tělo\, ale zapracoval do ní i něco ze svého budoucího života\, protože o Jírovi prohlási l: „Role Rudolfa Jíry je vlastně představa Petra\, jak by se on mohl (nebo chtěl) chovat obklopen ženami\, až mu bude přes\npadesát. Je to vtipně a sarkasticky napsaná role pro chlápka v mém věku\, kde mohu zúročit svoje bohaté životní zkušenosti a především zkušenosti z naší předešlé práce.“\nDiváci nebudou samozřejmě ochuzeni ani o typický „kolečkovský“ styl. „Tentokrát nám šlo opravdu víc o téma lásky\, než o humor. Ale samozřejmě tam je i ten\,“ potvrdil Petr Kolečko.\n\nRezervace vstupenek\nVstupenky si můžete rezervovat p řes formulář níže. Vyzvednout si je můžete na místě v den konán í kina. Nebo přes týden na adrese Vlčovice 185\, po předchozí telefo nické domluvě (777 607 692\, Miroslava Štěpánová). Kapacita kina je cca 100 lidí. \n\nVe Vlčovjanovi přijímáme platby hotově nebo karto u. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /06/U19029-poster-nRcpbx.jpg CATEGORIES:Akce LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:70@vlcovjane.cz DTSTART:20200629T160000Z DTEND:20200629T170000Z DTSTAMP:20200522T125914Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-06-29/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:21@vlcovjane.cz DTSTART:20200629T171500Z DTEND:20200629T181500Z DTSTAMP:20200522T130003Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-06-29/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:34@vlcovjane.cz DTSTART:20200630T160000Z DTEND:20200630T170000Z DTSTAMP:20200522T102622Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-06-3 0/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:58@vlcovjane.cz DTSTART:20200702T163000Z DTEND:20200702T173000Z DTSTAMP:20200630T072759Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-07-02/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:71@vlcovjane.cz DTSTART:20200706T160000Z DTEND:20200706T170000Z DTSTAMP:20200522T125914Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-07-06/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:22@vlcovjane.cz DTSTART:20200706T171500Z DTEND:20200706T181500Z DTSTAMP:20200522T130003Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-07-06/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:35@vlcovjane.cz DTSTART:20200707T160000Z DTEND:20200707T170000Z DTSTAMP:20200522T102622Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-07-0 7/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:99@vlcovjane.cz DTSTART:20200708T140000Z DTEND:20200708T190000Z DTSTAMP:20200625T064321Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kurz-barefoot-sandaly/ SUMMARY:Kurz - barefoot sandály DESCRIPTION:Pojďme si spolu vyrobit nové nebo oživit staré bososandále . Kombinovat můžeme padákové šňůry všech barev duhy a nejméně t ři barvy pryžové plotny Adidas 4 mm.\n\nBarvy ploten: černá\, hnědá a šedá\n\nKurzem provede: Katarína Nevrlá\n\n[gallery columns="4" ids ="1230\,1231\,1232\,1233"] ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /06/Vlčovjan-Barefoot-sandály-kurz.png CATEGORIES:Kurzy LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:59@vlcovjane.cz DTSTART:20200709T173000Z DTEND:20200709T183000Z DTSTAMP:20200708T122937Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-07-09/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:72@vlcovjane.cz DTSTART:20200713T170000Z DTEND:20200713T180000Z DTSTAMP:20200708T123223Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-07-13/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:23@vlcovjane.cz DTSTART:20200713T181500Z DTEND:20200713T191500Z DTSTAMP:20200708T123226Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-07-13/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:60@vlcovjane.cz DTSTART:20200716T173000Z DTEND:20200716T183000Z DTSTAMP:20200708T122946Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-07-16/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:10@vlcovjane.cz DTSTART:20200718T140000Z DTEND:20200718T220000Z DTSTAMP:20200708T123236Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/slavnostni-otevreni-vlcovjana/ SUMMARY:Slavnostní otevření Vlčovjana DESCRIPTION: ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /05/67334872_698682973877817_8268847797638266880_o.jpg CATEGORIES:Akce LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:73@vlcovjane.cz DTSTART:20200720T170000Z DTEND:20200720T180000Z DTSTAMP:20200708T123239Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-07-20/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:24@vlcovjane.cz DTSTART:20200720T181500Z DTEND:20200720T191500Z DTSTAMP:20200708T123241Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-07-20/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:37@vlcovjane.cz DTSTART:20200721T170000Z DTEND:20200721T180000Z DTSTAMP:20200708T123245Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-07-2 1/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:74@vlcovjane.cz DTSTART:20200727T170000Z DTEND:20200727T180000Z DTSTAMP:20200708T123250Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-07-27/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:25@vlcovjane.cz DTSTART:20200727T181500Z DTEND:20200727T191500Z DTSTAMP:20200708T123253Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-07-27/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:38@vlcovjane.cz DTSTART:20200728T170000Z DTEND:20200728T180000Z DTSTAMP:20200708T123256Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-07-2 8/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:62@vlcovjane.cz DTSTART:20200730T173000Z DTEND:20200730T183000Z DTSTAMP:20200708T122952Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-07-30/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:75@vlcovjane.cz DTSTART:20200803T170000Z DTEND:20200803T180000Z DTSTAMP:20200708T123301Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-08-03/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:26@vlcovjane.cz DTSTART:20200803T181500Z DTEND:20200803T191500Z DTSTAMP:20200708T123343Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-08-03/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:39@vlcovjane.cz DTSTART:20200804T170000Z DTEND:20200804T180000Z DTSTAMP:20200708T123347Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-08-0 4/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:63@vlcovjane.cz DTSTART:20200806T173000Z DTEND:20200806T183000Z DTSTAMP:20200708T123009Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-08-06/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:40@vlcovjane.cz DTSTART:20200811T170000Z DTEND:20200811T180000Z DTSTAMP:20200708T123412Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-08-1 1/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:64@vlcovjane.cz DTSTART:20200813T173000Z DTEND:20200813T183000Z DTSTAMP:20200708T123015Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-08-13/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:77@vlcovjane.cz DTSTART:20200817T170000Z DTEND:20200817T180000Z DTSTAMP:20200708T123416Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-08-17/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:28@vlcovjane.cz DTSTART:20200817T181500Z DTEND:20200817T191500Z DTSTAMP:20200708T123410Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-08-17/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:100@vlcovjane.cz DTSTART:20200819T170000Z DTEND:20200819T180000Z DTSTAMP:20201012T071427Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/rehabilitacni-cviceni-s-luckou-2020-08 -19/ SUMMARY:Rehabilitační cvičení s Luckou DESCRIPTION:Pohodová\, klidná a zároveň dynamická forma jógy\, harmon icky propojuje tělo i mysl\, protahuje a posiluje svaly celého těla\, z vyšuje pružnost páteře a hybnost kloubů\, tvaruje a zpevňuje naše t ělo\, příznivě ovlivňuje činnost orgánů a žláz s vnitřní sekre cí\, kultivuje koordinaci a ladnost pohybu\, učí nás vědomě řídit dech a tím významně prohlubuje účinky ásán\, pomáhá uvolňovat st res a napětí\, rozvíjí naši koncentraci a schopnost užívat si pří tomný okamžik v pohybu\, posouvá hranice a limity našeho těla i mysli . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /05/yoga-2662237_1920.jpg CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:118@vlcovjane.cz DTSTART:20200819T181500Z DTEND:20200819T191500Z DTSTAMP:20201012T071424Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/rehabilitacni-cviceni-od-bolesti-zad-2 020-08-19/ SUMMARY:Cvičení s Luckou 18:15 - 19:15 DESCRIPTION:Cvičení na záda je v dnešní době strašlivě důležité. Každý druhý má sedavé zaměstnání a to pro naše tělo není vůbe c dobré. Pravidelným cvičením zad můžete předejít bolestem zad\, k rční páteře a bolestem hlavy. Cvičí se vždy v menších skupinkách a předcvičuje vám vyškolená fyzioterapeutka Lucka Žárská.\nCviče ní je určeno pro lidi\, kteří cvičí s rozumem\, aby udělali něco p ro svoje zdraví\, je právě určeno zdravotní cvičení. Nic se nežene do extrému a dbá se na správné cvičení a provedení všech cviků p recizní technikou. Cvičí se zde posilovací cviky na zdravá záda\, pe vnější břicho\, střed těla\, správné držení těla. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:65@vlcovjane.cz DTSTART:20200820T173000Z DTEND:20200820T183000Z DTSTAMP:20200708T123020Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-08-20/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:78@vlcovjane.cz DTSTART:20200824T170000Z DTEND:20200824T180000Z DTSTAMP:20200708T123414Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-08-24/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:29@vlcovjane.cz DTSTART:20200824T181500Z DTEND:20200824T191500Z DTSTAMP:20200708T123417Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-kondicni-rehabilitacni-cvice ni-2020-08-24/ SUMMARY:SM systém - rehabilitační cvičení - mírně pokročilí DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:42@vlcovjane.cz DTSTART:20200825T170000Z DTEND:20200825T180000Z DTSTAMP:20200708T123418Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/kondicni-cviceni-bodystyling-2020-08-2 5/ SUMMARY:Kondiční cvičení – BODYSTYLING DESCRIPTION:Posilování s kardio tréninkem se zaměřením na procvičov ání všech svalových skupin a spalováním tuků.\n\nS sebou: podložk u na cvičení\n\nRadka Jalůvková ( Instruktor Bodystylingu)\nRezervace a bližší informace: www.vlcovjane.cz\,\ntel. 603 770 622\, e-mail: radk a.jaluvkova@gmail.com CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:101@vlcovjane.cz DTSTART:20200826T170000Z DTEND:20200826T180000Z DTSTAMP:20201012T071427Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/rehabilitacni-cviceni-s-luckou-2020-08 -26/ SUMMARY:Rehabilitační cvičení s Luckou DESCRIPTION:Pohodová\, klidná a zároveň dynamická forma jógy\, harmon icky propojuje tělo i mysl\, protahuje a posiluje svaly celého těla\, z vyšuje pružnost páteře a hybnost kloubů\, tvaruje a zpevňuje naše t ělo\, příznivě ovlivňuje činnost orgánů a žláz s vnitřní sekre cí\, kultivuje koordinaci a ladnost pohybu\, učí nás vědomě řídit dech a tím významně prohlubuje účinky ásán\, pomáhá uvolňovat st res a napětí\, rozvíjí naši koncentraci a schopnost užívat si pří tomný okamžik v pohybu\, posouvá hranice a limity našeho těla i mysli . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vlcovjane.cz/wp-content/uploads/2020 /05/yoga-2662237_1920.jpg CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:119@vlcovjane.cz DTSTART:20200826T181500Z DTEND:20200826T191500Z DTSTAMP:20201012T071424Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/rehabilitacni-cviceni-od-bolesti-zad-2 020-08-26/ SUMMARY:Cvičení s Luckou 18:15 - 19:15 DESCRIPTION:Cvičení na záda je v dnešní době strašlivě důležité. Každý druhý má sedavé zaměstnání a to pro naše tělo není vůbe c dobré. Pravidelným cvičením zad můžete předejít bolestem zad\, k rční páteře a bolestem hlavy. Cvičí se vždy v menších skupinkách a předcvičuje vám vyškolená fyzioterapeutka Lucka Žárská.\nCviče ní je určeno pro lidi\, kteří cvičí s rozumem\, aby udělali něco p ro svoje zdraví\, je právě určeno zdravotní cvičení. Nic se nežene do extrému a dbá se na správné cvičení a provedení všech cviků p recizní technikou. Cvičí se zde posilovací cviky na zdravá záda\, pe vnější břicho\, střed těla\, správné držení těla. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:66@vlcovjane.cz DTSTART:20200827T173000Z DTEND:20200827T183000Z DTSTAMP:20200708T123027Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/joga-s-martinou-2020-08-27/ SUMMARY:Jóga s Martinou DESCRIPTION:Určena pro všechny věkové skupiny\, začátečníky i pokro čilé\nPrůběh hodiny:\n\n první půlhodina je zaměřena na protažen í celého těla\, zvětšování flexibility\, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání\n druhá půlhodina se nese v duchu uvol ňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace\n\nVše je pr opojeno s vědomým dýcháním\, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vho dné pro ty\, kdo potřebují nadmíru dynamiky.\n\n17:30-18:30 hodin\nMar tina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )\nRezervace a kontakt: www.vlcovjane .cz \,\ntel.732 382 852\, E-mail: mroberts@seznam.cz CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:79@vlcovjane.cz DTSTART:20200831T170000Z DTEND:20200831T180000Z DTSTAMP:20200708T123423Z URL:https://www.vlcovjane.cz/events/sm-system-rehabilitacni-cviceni-zacate cnici-2020-08-31/ SUMMARY:SM systém- rehabilitační cvičení - začátečníci DESCRIPTION:Náplň lekce: Stabilizace a mobilizace páteře metodou cviče ní s využitím lan MUDr. Richarda Smíška\nŠkola zad\, ergonomie prác e\, nácvik autoterapií nejčastějších obtíží pohybového aparátu\ , eliminace špatných pohybových stereotypů\nVhodné pro muže\, ženy a děti od 10 let\nIndikace:\n\n prevence a léčba nemocí svalové a ko sterní soustavy\n Bolesti zad\n Vadné držení těla\n Skoliózy\n Z úžení páteře a onemocnění meziobratlových plotének\n CC\,CB\, sy ndromy\, LIS\n Artrózy kloubů\n Halux valgus (vbočené palce)\n Dias táza (rozestup břišní stěny\, aj.)\n\nSkupiny max. 10 lidí\n\nCena:\ n\n- začátečníci 100\,-\n- děti do 15 let 50\,-\n\nS sebou: podložka na cvičení\, lano (možnost zakoupení na místě za 600\,-)\n\nMonika Kapicová DiS. - Rehabilitační pracovník - Ergoterapeut\ntel. 777 061 5 19\, e-mail: monikakapic@seznam.cz\nCvičení pro začátečníky je potř eba rezervovat telefonicky nebo emailem. CATEGORIES:Cvičení LOCATION:Komunitní centrum Vlčovjan\, Vlčovice 76\, Kopřivnice\, 74221\ , Česká republika GEO:49.59118;18.191383 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vlčovice 76\, Kopřivnice\ , 74221\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Komunitní centrum Vlčovjan:geo:49.59118,18.191383 END:VEVENT END:VCALENDAR