Jóga s Martinou

nahrávám mapu....

Datum / čas
Date(s) - 08/10/2020
17:30 - 18:30

Místo konání
Komunitní centrum Vlčovjan

Kategorie


Určena pro všechny věkové skupiny, začátečníky i pokročilé
Průběh hodiny:

  • první půlhodina je zaměřena na protažení celého těla, zvětšování flexibility, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání
  • druhá půlhodina se nese v duchu uvolňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace

Vše je propojeno s vědomým dýcháním, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vhodné pro ty, kdo potřebují nadmíru dynamiky.

17:30-18:30 hodin
Martina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )
Rezervace a kontakt: www.vlcovjane.cz ,
tel.732 382 852, E-mail: mroberts@seznam.cz