nahrávám mapu....
Určena pro všechny věkové skupiny, začátečníky i pokročilé
Průběh hodiny:
- první půlhodina je zaměřena na protažení celého těla, zvětšování flexibility, zpevnění středu těla a nácvik správného dýchání
- druhá půlhodina se nese v duchu uvolňování se ve statických pozicích / ásanách a relaxace
Vše je propojeno s vědomým dýcháním, vědomím sebe sama a přítomnosti. Vhodné pro ty, kdo potřebují nadmíru dynamiky.
17:30-18:30 hodin
Martina Roberts DiS. ( Instruktor jógy )
Rezervace a kontakt: www.vlcovjane.cz ,
tel.732 382 852, E-mail: mroberts@seznam.cz
Rezervace
Rezervace jsou uzavřeny.