nahrávám mapu....
Datum / čas
02/12/2020 | 18:15 - 19:15
Místo konání
Komunitní centrum Vlčovjan
Popis události
Cvičení na záda je v dnešní době strašlivě důležité. Každý druhý má sedavé zaměstnání a to pro naše tělo není vůbec dobré. Pravidelným cvičením zad můžete předejít bolestem zad, krční páteře a bolestem hlavy. Cvičí se vždy v menších skupinkách a předcvičuje vám vyškolená fyzioterapeutka Lucka Žárská.
Cvičení je určeno pro lidi, kteří cvičí s rozumem, aby udělali něco pro svoje zdraví, je právě určeno zdravotní cvičení. Nic se nežene do extrému a dbá se na správné cvičení a provedení všech cviků precizní technikou. Cvičí se zde posilovací cviky na zdravá záda, pevnější břicho, střed těla, správné držení těla.